ETKİNLİK

KARIN ANTRENMANI

RED BULL CHALLENGERS N KOLAY İSTANBUL YARI MARATONU HAZIRLIK ANTRENMANLARI

4 Nisan N Kolay İstanbul Yarı Maratonu’na tam 1 ay kala, IBB Spor İstanbul ‘un hazırladığı hazırlık programında bu hafta bol bol RUNDAMENTAL kuvvet antrenmanı var. Çarşamba günü HIIT ile başladığımız kuvvet antrenmanlarına, atletik performans koçumuz Tarkan Yaran eğitmenliğindeki KARIN ANTRENMANI ile devam ediyoruz. İyi bir koşu performansı için core bölgesi kuvvetinin önemini unutma ve bu antrenmanı kaçırma! 6 Mart Cumartesi akşamı 20:00’de @maratonistanbul Instagram hesabında canlı yayındayız!