ETKİNLİK

Tempo 40′

TEMPO 40'

Wings for Life yarışa hazırlık koşularımızın ikinci haftasında 40 dakika süre hedefinde koşacağız. Kendinize uygun tempo grubunu bulabileceğiniz şehir koşusunda Perşembe günü Kadıköy rotamızda koşuyoruz. Koşu öncesi 40' da koşacağı km hedefini sitemizdeki 'Hedefini Paylaş' formu ile Twitter'da paylaşıp hedefine yakınlaşan bir kişiye WFL yarış kaydı hediye ediyoruz. Davetiye ve detaylar için rundamental@gmail.com a mail atabilirsiniz.

40' BEFORE THE STORM

Mart 40 dakikada kapıdan baktırdı. Bugün 40' farklı tempo gruplarıyla hedef koşumuzu zorlu hava şartlarına rağmen tamamladık. Katılan herkese teşekkür ederiz.