Hepinizin bildiği üzere tüm dünyayla eşzamanlı, psikolojik olarak çok yıpratıcı bir süreçten geçtik, geçiyoruz. Bu dönemin benim için en ilginç kısmı, bütün dünyanın ilk kez bir konuda hemfikir olmasıydı. Evde kalmak zorunda olmak, henüz çözümü bulunamamış bir virüs yüzünden insanların hastalanmasını izlemek çok yıpratıcı. Fakat bu süreçte elimizden geldiğince fiziksel ve mental olarak sağlıklı kalmaya […]
Bugün bu blog yazısında; hayatı sporla bütünleşmiş, iş ve sosyal hayatta aktif rol alan kadınlar olarak, ‘saçımı bugün nasıl yapsam?’ konusundan bahsetmek istiyoruz. Gün boyu iş yerinde saçlarımız ışıldasın isterken, antrenmanda hem rahat hem de güzel görünmek isteriz. Tüm hayatımız spor ve özellikle de koşu olunca neden bu anlarda güzel görünmeyelim? Çoğumuzun yarışlarda en sevdiği […]
Güneydoğu’ya her gidişimde kültürel açıdan büyülenmiş olarak ayrılıyorum. Fakat bu sefer benim için anlamı farklıydı. Çünkü daha önce seyahat için gittiğim gurmeler diyarı, Güneydoğu’nun parlayan yıldızı Gaziantep’e bu kez koşmak için gittim. Bu sene 2.si düzenlenen Gazi Yarı Maratonu’nda takımım RUNDAMENTAL ile birlikte bir haftasonu Antep’i yeniden keşfetmek için oradaydım. Yeniden diyorum çünkü bir yeri her ne […]
Bali denince aklınıza ilk ne gelir? Deniz? Surf? Meditasyon? Egzotik yemekler? Maymunlar ya da hindistan cevizleri? Balayına giden Türk çiftler? Herhalde maraton ilk sıralarda değildir. İşte bu yüzden beklenmedik işler yapmayı seven RUNDAMENTAL ekibinin Bali’ye gitmesi için daha doğru bir fırsat olamazdı. Ben de aslında bir süredir katıldığım yarışlarla ilgili yazı mı yazsam acaba diye […]
4 yıldır “Not Only Running / Sadece Koşmuyoruz” mottolarıyla hareket ederek, koşunun yanı sıra birçok aktivite düzenliyor ve koşuyu bir hayat biçimi olarak benimsetmeye çalışıyoruz. Sağlıklı bir koşu hayatı bizim için çok önemli. İyi bir koşucu olmaya giden yolun bedensel güç ve hızlanmayı sağlayan antrenmanlar olan “kuvvet antrenmanı” ve “hız antrenmanı” yapmaktan geçtiğini her fırsatta […]
Rundamental x Wigglesteps çorabımızı incelemek için tıkla.
Bir yarış. Nedense bildik parkurların hiçbirine benzemiyor: Asfalt değil, taş toprak yani patika değil, kum değil, andırıyor gibi olsa da kar bile değil…
Yazın en güzel gününü koşarak, partileyerek ve yüzerek geçirdiğimiz haftasonunun videosu yayında! İyi seyirler.
Hali hazırda anılar sıcacıkken, bacaklar içerilerde bir yerlerden ağrıyor ve boğazım –herhalde üşütmelerden- şişmişken, Antalya akşamının sevdiğim serinliğinde aldım polar battaniyemle rezene çayımı, geçtim balkona, klavyenin başına.
Geçtiğimiz yıl Ağustos ayında, Reykjavik Yarı Maratonu ve İzlanda’nın derinliklerine yaptığımız yolculuğu anlatan #RDMIceland filmimiz… İyi seyirler.
Ekibimizden Özde’nin, Alanya Ultra Maratonu yarış tecrübelerinden oluşan akıcı yazısıyla o güne bir yolculuk yapalım.
Manavgat Ultra/Oymapınar Dağ Etabı 37K: Ultra Güzel!
